ダイエット

No Image
走るとダメージを喰らいまくっていた

51歳、体重89kg。8月から夕食後にランニングを再開しました。

といっても、いきなり走り続けられるわけがないので、Apple Watchのカスタムワークアウトでこういうメニューを組んでい ...